HeavyT

Ghét

Initializing search

Tải bản đầy đủ chức năng

Home
Câu chuyện cuộc đời
Tags
1 Thông tin thân chủ
2 Mối quan hệ
3 Kế hoạch hỗ trợ
Daily note
Danh sách

HeavyT

Tải bản đầy đủ chức năng

Home
Câu chuyện cuộc đời
Tags
1 Thông tin thân chủ
1 Thông tin thân chủ
2 Mối quan hệ
2 Mối quan hệ
3 Kế hoạch hỗ trợ
3 Kế hoạch hỗ trợ
- Kế hoạch tháng 5
- Kế hoạch tháng 6
- Thảo thừa nhận rằng sự thay đổi của mình là không cách gì cưỡng lại được
- Giải pháp gợi ý
  Giải pháp gợi ý
  - Game
  - Tiếp cận mẹ Thảo
  - Can thiệp thể chất
    Can thiệp thể chất
    
    Dùng phần mềm đọc màn hình
    
    Lắp cam trong nhà
    
    Ngăn chặn uống cồn
    
    Nhập bệnh viện tâm thần
    
    Trói lại
    
    Để cho đói chịu hết nổi thì phải tự ăn
  - Chỉ ra mâu thuẫn
    Chỉ ra mâu thuẫn
    
    Bạn bè chia sẻ bài viết
    
    Cho thấy mâu thuẫn của bản thân
    
    Làm Thảo phải thừa nhận là có những lúc cố tình làm người khác hiểu sai
    
    Làm Thảo phải tự phá rule của mình
    
    Đẩy vào con đường không tự cứu mình thì chết
  - Hỗ trợ cuộc sống
    Hỗ trợ cuộc sống
    
    Làm game con bò
    
    ✅ Làm Thảo muốn làm vault
    
    ✅ Làm vault HeavyT
  - Khuyến khích việc phản tư
    Khuyến khích việc phản tư
    
    ✅ Cho Thảo phản tư nhiều hơn
    
    ✅ Ép đặt câu hỏi
  - Tác động cảm xúc
    Tác động cảm xúc
    
    Cường điệu hoá sự hỗ trợ của mình bằng việc nói rằng mình cũng rất thổ huyết
    
    Tặng quà cho Iris
- Thành phẩm nhỏ hơn (output)
  Thành phẩm nhỏ hơn (output)
  - Các buổi nói chuyện với Hat
  - Các buổi nói chuyện với gia đình
  - Nhóm hỗ trợ Thảo
  - Vault HeavyT
  - Vault Pandora Box
  - Các buổi gặp Thảo
    Các buổi gặp Thảo
    
    230521
- Thành quả mong muốn (outcome)
  Thành quả mong muốn (outcome)
  - Bạn bè, người thân của Thảo hiểu về mâu thuẫn nội tại của Thảo và làm những điều Thảo không yêu cầu hoặc phản đối
  - Bạn bè, người thân của Thảo sẵn sàng tham gia giúp đỡ Thảo
  - Có người giám sát chặt chẽ
  - Có thể gửi vault cho Danish mà không sợ bị gì
  - Hat không nghĩ Thảo rồi sẽ ổn thôi
  - Hat nghĩ việc tác động của mình có thể khiến Thảo thay đổi
  - Hat thấy việc gặp drama là bình thường
  - Hattori sẵn sàng tác động Thảo khi Thảo không nhờ
  - Thảo bình tĩnh hơn trong việc phán xét đạo đức
  - Thảo có thấy bị đánh cũng không còn thấy tại sao mình cần uống cồn
  - Thảo có thể xây dựng những cách hiểu mới
  - Thảo không còn thấy bóp méo
  - Thảo không xem sự quan tâm của người khác là gây hại cho mình
  - Thảo luôn đặt câu hỏi phản tư ra cho người khác xác nhận
  - Thảo nghiên cứu lại những khái niệm mình sử dụng
  - Thảo nhờ mọi người hỗ trợ mình
  - Thảo phải tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình mà không lệ thuộc vào ai
  - Thảo sẽ chủ động gặp người mình coi thường để hiểu những gì họ nghĩ
  - Thảo sẽ có được sự khoẻ mạnh và hạnh phúc toàn diện
  - Thảo thấy có nhiều cách để cầm khiên chiến đấu tốt hơn tự hại
  - Thảo thấy không ai có quyền xem mình là rác
  - Thảo thấy mình không phải là rác
  - Thảo thấy việc phải uống cồn là bất công chứ không phải là công bằng
  - Thảo thấy việc tự hại không khiến người gây tổn thương ngừng làm hại mình
  - ✅ Thảo xây dựng kế hoạch cuộc sống cho mình
  - 1a Thảo cảm thấy việc nói chuyện với Cueball là cách duy nhất sẽ đem lại điều mà mình luôn mong mỏi
    1a Thảo cảm thấy việc nói chuyện với Cueball là cách duy nhất sẽ đem lại điều mà mình luôn mong mỏi
    
    1a.1a Cueball có điều Thảo muốn
    
    1a.1a.1a Cueball hiểu Thảo muốn gì
    
    1a.1a.1a.1 Cueball từng có thời gian được Thảo chia sẻ
    
    1a.1a.1b Cueball có khả năng làm được điều Thảo muốn
    
    1a.1b Thảo không biết có ai khác có thể cho mình điều đó ngoài Cueball
    
    1b.1.1a.1a.1b Danish có thời gian để tìm hiểu vấn đề giữa Thảo và Cueball
    
    1b.1.1a.1b Việc hỏi Thảo là ưu tiên hàng đầu của Danish
    
    1b.1.1a.1b.2a Danish cảm thấy nên hỏi chuyện Thảo
    
    1b.1.1a.1b.2b Danish thấy bạn bè của mình cũng muốn hỏi chuyện Thảo
  - 1b Thảo cảm thấy những người xung quanh cô cảm thấy cô nên trò chuyện với Cueball
    1b Thảo cảm thấy những người xung quanh cô cảm thấy cô nên trò chuyện với Cueball
    
    1b.1.1a.1a Danish biết về thái độ của Thảo về Cueball
    
    1b.1.1a.1b Việc hỏi Thảo là ưu tiên hàng đầu của Danish
    
    1b.1.1a.1b.2a Danish cảm thấy nên hỏi chuyện Thảo
    
    1b.1.i.j Môi trường có những gợi ý cho Thảo suy ngẫm
    
    1b.2 Danish, Beret thường xuyên nói tích cực về Cueball
    
    1b.2.1 Danish, Beret đã trò chuyện nhiều với Cueball
    
    1b.2.1+ Danish, Beret là bạn của Cueball
    
    1b.2.1.1b.i.1 Có nguồn quỹ hỗ trợ Danish
    
    1b.2.1.i Danish, Beret tò mò về Cueball
    
    1b.2.1.i.1 Bạn bè của Danish, Beret nói về Cueball
  - 2i Thảo dám nói rằng ❝tôi sẽ không để nỗi sợ chi phối mình❞
    2i Thảo dám nói rằng ❝tôi sẽ không để nỗi sợ chi phối mình❞
    
    i Thảo thực sự tin tưởng và nói ❝tôi sẽ không để nỗi sợ chi phối mình❞
    
    i.1a Vấn đề chưa được giải quyết của Thảo được gợi nhắc lại
    
    i.1a.1 Điều khiến Thảo tổn thương trong quá khứ được lặp lại
    
    i.1a.1.1 Cần có người hiểu rất rõ quá khứ của cô
    
    i.1b Thảo tin chắc chắn rằng mình đang ở trong môi trường an toàn
    
    i.1b.1 Người Thảo tin tưởng đang ở bên cạnh
    
    i.i.j Thảo thấy hậu quả của việc không đối diện nỗi sợ một cách rõ ràng
  - Cuộc sống không tạo nhiều căng thẳng cho Thảo
    
    Cuộc sống không tạo nhiều căng thẳng cho Thảo
    
    Thảo có thể đi chơi khuya
    
    q Các chủ doanh nghiệp đồng ý hỗ trợ nhân viên
    
    q.1 Nội bộ doanh nghiệp có tinh thần xã hội cao
    
    q.i Sếp của Thảo hoặc Danish đồng ý hỗ trợ nhân viên
  - j.i Thảo không còn cảm thấy mình trống rỗng
    
    j.i Thảo không còn cảm thấy mình trống rỗng
    
    j.1a Thảo thấy được tại sao việc để cảm xúc chi phối mình sẽ gây hại cho mình và những người mình yêu thương
    
    j.1a.1 Thảo phân biệt được sự khác biệt giữa cảm xúc, cảm nhận, trực giác
    
    j.1a.1.1 Thảo hiểu rằng mình phải dựa trên khoa học
    
    j.1a.1.1.1 Thảo nghĩ về sự không khác biệt giữa tâm linh và tâm lý học, tìm hiểu về bản chất của khoa học
    
    j.1a.1.1.2 Thảo hiểu đúng các khái niệm năng lượng, rung động, quy luật hấp dẫn trong vật lý
    
    j.1a.1.2 Các trí thức Phật giáo nói về sự khác biệt giữa cảm xúc, cảm nhận, trực giác
    
    j.1a.i Những người quan tâm đến tình yêu đồng ý với quan điểm này
    
    j.1a.i.1 Có hiểu biết xã hội học về những người quan tâm đến sự kích thích giác quan
    
    j.1a.j Những người quan tâm đến tình yêu nói về mối sự khác biệt giữa nuông chiều và chấp nhận
    
    j.1a.j.1 Có hiểu biết xã hội học về những người quan tâm đến tình yêu
    
    j.1a.k Môi trường không có yếu tố gây xao lãng
    
    j.1b Thảo thấy được rằng sự sẵn sàng đã đến rồi
    
    j.1b.1 Thảo phân biệt được sự khác nhau giữa trì hoãn và chờ đợi môi trường thích hợp
  - k Thảo nghe được các câu chuyện của những người tương tự hoàn cảnh của mình
    
    k Thảo nghe được các câu chuyện của những người tương tự hoàn cảnh của mình
  - l Thảo muốn đặt câu hỏi về tất cả những gì mình nghĩ
    
    l Thảo muốn đặt câu hỏi về tất cả những gì mình nghĩ
    
    l.1 Thảo bị thuyết phục rằng việc chất vấn lại quan điểm của mình có giá trị rất lớn
    
    l.1.2 Thảo, Danish, Beret hiểu rằng ta thường nhìn thấy vấn đề nằm ở người khác, chứ ít khi thấy vấn đề nằm ở mình
    
    l.1.3 Thảo, Danish, Beret thấy rằng việc được đặt câu hỏi nhẹ nhõm hơn nhiều so với việc được nghe ý kiến
    
    l.1.i Danish, Beret thực hành việc đặt câu hỏi hơn là cho ý kiến của mình
    
    l.2 Thảo để ý đến những lập luận của quan điểm mình bất đồng với nhau
    
    l.i Thảo giả định rằng điều Cueball làm còn nhiều thứ để suy nghĩ hơn mình tưởng
    
    l.j Thảo thấy rằng mình đang làm cho người khác điều mà mình không muốn người khác làm cho mình
  - m Thảo sẽ chủ động gặp người cô coi thường để hiểu những gì họ nghĩ
    
    m Thảo sẽ chủ động gặp người cô coi thường để hiểu những gì họ nghĩ
    
    m.1 Biết được những người hứng thú với QC và hay chơi với Thảo trong friendlist QC
  - n Thảo, Danish hoặc Beret đối thoại với những người khác biệt quan điểm với mình
    
    n Thảo, Danish hoặc Beret đối thoại với những người khác biệt quan điểm với mình
    
    Danish không cảm thấy ngán khi đọc
    
    n+ Những người có mâu thuẫn quan điểm đến với nhau nhờ QC
    
    n+.1 Các bài về mạng lưới niềm tin và mạng lưới câu hỏi được lan toả
  - o Thảo hoặc Danish tham gia những buổi chia sẻ vòng tròn
    
    o Thảo hoặc Danish tham gia những buổi chia sẻ vòng tròn
  - p Beret nhận lời tham gia các buổi thuyết trình thảo luận
    
    p Beret nhận lời tham gia các buổi thuyết trình thảo luận
    
    p.1 Beret cảm thấy hợp lý về hướng đi của mình
    
    p.1.1 Beret có thời gian trò chuyện sâu với mình
    
    p.1.1.1 Beret cảm thấy việc trò chuyện sẽ giúp họ đạt được mục tiêu của mình
    
    p.1.1.1+ Sinh viên cảm thấy có thể dùng QC như là một ca để phân tích cho các bài tập trên trường
    
    p.1.1.1.1 Beret thấy được chuyên môn của mình kết nối tới những lĩnh vực mình không ngờ tới như thế nào
    
    p.1.1.1.1+ Thúc đẩy nghiên cứu liên ngành
    
    p.1.1.i Người có chuyên môn có cảm tình với mình
    
    p.1.i Những người làm trong các ngành phát triển quan tâm
- Điểm mạnh, điểm yếu, thách thức
  Điểm mạnh, điểm yếu, thách thức
  - Thách thức
    Thách thức
    
    Nghịch lý của sự cố gắng
    
    Nghịch lý trong tiếp nhận định nghĩa
    
    Paradox of reputation
    
    Truyền thông đưa các ví dụ tiêu cực
    
    Luật pháp, xã hội, đạo đức
    Luật pháp, xã hội, đạo đức
    
    Hành vi đe dọa tự sát được xem vi phạm pháp luật ở ngước ngoài, Việt Nam thì còn hạn chế
    
    Việc thay đổi quan điểm làm cảm giác gây hại sự tự chủ
    
    Điều 21 Hiến pháp quy định bất khả xâm phạm về đời sống riêng tư
    
    Được ghi âm nếu dùng để bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp hoặc để làm chứng cứ để chứng minh hành vi phạm tội
    
    Ngôn ngữ
    Ngôn ngữ
    
    Hiện tượng đồng âm khác nghĩa
    
    Sự lỏng lẻo của ngôn ngữ
  - Điểm yếu
    Điểm yếu
    
    Ai nghe Thảo kể drama cũng sẽ bị cuốn theo, và không cuốn theo cũng không được
    
    Mẹ của Thảo có thể có những quan điểm khác với mình về việc chăm sóc và điều trị cho Thảo
    
    Mẹ của Thảo không muốn nghe hoặc không tin tưởng vào thông tin và lời khuyên của mình
    
    Mọi người đều bận
    
    Người khác cũng còn nhiều nhu cầu không được đáp ứng
    
    Obsidian trên điện thoại tải lâu
    
    Thảo phát sinh tình cảm với Guro
    
    Việc giúp Thảo không kiếm ra tiền
    
    ✅ Nhật khó nhớ nếu không ghi lại ngay
Daily note
Daily note
- Một số thứ về quan điểm, rules cần lọc ra
- 2023
  2023
  - 230324
  - 230325
  - 230413
  - 230421
  - 230511
  - 230525
Danh sách
Danh sách

Ghét

Suy nghĩ tự động (automatic thought) là người ta ghét

Cập nhật lần cuối : 13 tháng 11, 2023
Tạo : 6 tháng 6, 2023

Made with Material for MkDocs